At kultivere qi (livsenergi) med kropslige bevægelser er med til at skabe sundhed og velvære for kroppen og sindet. I Kina har vi en lang tradition for en langsom og rolig form for motion, nemlig qi gong og tai chi. Disse former for fysisk øvelse kan hjælpe kroppen til at øge smidighed og balance. Det giver sundhed og energi. Alle kan være med. Vi laver rolige og nænsomme strækøvelser som opvarmning, og derefter bliver der undervist i qi gong energi-øvelser eller tai chi. Vi slutter til sidst med klangmæssig afspænding.

Tilmelding til Tai Chi og qi gong hold til AOF Gentofte-Gladsaxe-Lyngby og LOF Hørsholm.

Der er også privat tai chi / qi gong undervisning. Kontakt mig via mail eller telefon for mere info.

Tai Chi og Qigong klasse i Hørsholm kalender 2025:

- Tai Chi for begynder klasse. Det er et forløb fra 18/9 - 11/12-2025 hver torsdag fra 10.30 - 12.00. Prisen er 3600 kr.

- Qigong & Klang i Hørsholm for kvinder. En lørdag om måneden. I kan finde datoer for 2025 i min kalender 2025. Prisen er 225 kr pr gang.

- Privat en til en undervisning er også en mulighed. Prisen er 600 kr pr. gang eller et forløb for 5 gange 2250 kr.